Nowy rok – nowe postanowienia… i nowa presja
Początek roku często przynosi listy celów, oczekiwania i porównywanie się z innymi. Często pojawiają się pytania :„Powinnam więcej”, „powinienem lepiej”, „inni już tyle osiągnęli”… Przynosi to często odwrotne efekty, bo zamiast motywacji pojawia się presja, a zamiast nadziei — napięcie. Od czego zacząć zmiany? Przede wszystkim warto spróbować











